在娛樂圈實力和知名度往往不是成正比的，受關注的大多是有著超高顏值的小鮮肉，很多有實力的演員都被公眾忽略。余男就是這樣一位演員，她的顏值不高，甚至因為不符合主流審美而被很多人吐槽丑。但是她一直低調認真的演戲，拍攝了有很多經典作品，是圈內公認的實力女演員。
1999年北京電影學院表演系畢業的她，主演了自己的第一部電影《月蝕》，她也憑借這部作品獲得第四屆法國多維爾亞洲電影節最佳女演員的獎項。2003年又出演了王全安執導的電影《驚蟄》，她在里面飾演一個農村女孩兒，最后大獲成功，一舉拿下了第23屆中國電影金雞獎最佳女主角和第19屆巴黎國際電影節最佳女主角的獎項。
后來，在2013年她和黃渤合作，主演了管虎執導的電影《殺生》，在里面飾演了農村的寡婦。
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