關于跑步，我是從每天5公里開始的，寫下這篇文章時已經堅持了第四個年頭。不算跑的快的，也不算跑的多的。
在很多跑者眼里每天5公里根本就不算什麼的，但是能長期堅持下去，帶來的改變是巨大的。先放張圖，給大伙兒看下我最近的跑量（放張圖，當然不放5公里的啦，讓我驕傲的曬出10公里～）。
從2019年十月份開始，每次跑步基本是5-10km，每周3-4次，但後來疫情期間差不多整個月沒有跑，只是在家中室內跑了幾次，其中有一次10km。
雖然跑步水平還很渣，不過跑步的習慣已經養成，很多朋友都問我，會有什麼變化嗎？下面我就結合這幾年來的改變，說說我跑步后的變化。
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