夏天來臨，你去年的衣服還穿得上嗎？是不是需要更長的腰帶了？也許這個問題太犀利，但是，腰圍粗不僅影響外觀，同時也會增加各種疾病的風險。
如果你也急切地想要擺脫身上的贅肉，尤其是粗粗的水桶腰，那麼就要好好地利用志室穴了。因為志室穴有一個很重要的功能，它會影響與脂肪代謝有關的荷爾蒙的分泌，從而促進脂肪的燃燒。
01、關于志室穴
【穴位主要效用】燃燒脂肪。
【穴位適應癥】腰部贅肉、腰肌疼痛、遺精、身心疲累。
取穴方法：
正坐或俯臥位。
取一線過肚臍繞腹腰一周，與肚臍中相對應處即第2腰椎棘突，從其下緣旁開4橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。（此穴為雙穴，左右各一）
02、穴位適應癥
1、調理腰肌疼痛
腰肌疼痛是風濕痛、扭傷的常見癥狀，有時候過度勞累，傷及脾腎也會引起腰肌疼痛。
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