文章
影視新聞
装修
娛樂明星
美食菜譜
美妝時尚
韓劇
金庸故事
古裝資訊
心靈語錄
綜合推薦
星座课堂
健身達人
生活常識
旅行風光
體育競技
奇聞趣事
創業職場
生活小妙招
動漫影音
老照片
佛緣佛語
情感百態
科技遊戲
熱點新聞
健康養生
植物
生肖解析
育兒分享
历史故事
萌寵樂園
酷車
日本
全部
    
重讀《少年維特之煩惱》,我頓悟了為什麼要馬上停止內耗
2024/02/06

18世紀的歐洲,曾興起過一股「維特熱」。

一群走在潮流前沿的年輕人,他們身穿藍色燕尾服、黃色背心,卻神情憂郁,故作愁態,甚至還有人輕生自盡。

這股風潮,起源于1774年萊比錫書展上的一本暢銷書——《少年維特之煩惱》。

作家歌德,在書里塑造了一位敏感多思的少年維特,他愛情失意,事業不順,慘遭貴族階層的孤立排擠,最終被沉重的思緒壓垮,在絕望中拔槍自盡。

維特死后,歌德在書里對他說:

「你的不幸存在于你破碎的心中,存在于你被攪亂了的頭腦里;而這樣的不幸,沒有人能幫你消除。」

很多時候,毀掉一個人的,不是命運的無情,而是內心的自我內耗。

1

真正的痛苦,是精神上的折磨

維特出身于中產階級家庭,二十幾歲時,他在故鄉的一場舞會上,認識了少女綠蒂,并對她一見鐘情。

令他欣喜的是,綠蒂對自己也很有好感,常常會和自己散步聊天,訴說心事。

維特以為,他們兩情相悅,便可雙宿雙棲,可交往不久后他才知道,綠蒂早有婚約。

隨著婚期臨近,綠蒂退出了維特的生活,只有維特還固執地留在原地,久久不能走出來。

情場失意后,維特時常陷入幻想,腦子里總出現自己和綠蒂私奔的畫面。

但他又會在一瞬間忽然清醒,咒罵自己的卑鄙,嘲笑自己的無能。

除此之外,他總是忍不住揣測綠蒂是不是也愛著自己。

ADVERTISEMENT

一起乘坐馬車的四五個人里,她和我說話最多;

舞會游戲中,她拍我時力氣最大;

她帶我去見她的妹妹、妹夫,我們看起來就像一家人。

……

漸漸地,維特越來越心浮氣躁,為了不再苦惱,他決定把綠蒂搶回來。

這天,維特踱步到綠蒂家,可眼前的一幕讓他萬念俱灰,他看見綠蒂和未婚夫坐在庭院里喝茶,倆人眉目含情,相敬如賓。

他一下子慌了,笨拙地躲開了綠蒂的視線,跌跌撞撞地跑回了家。

之后很長一段時間,維特總覺得全世界都在嘲笑他的自作多情。

他把自己關起來,不停地問自己:綠蒂真的不愛我了嗎?我是不是哪里想錯了?

從此,維特將所有的快樂擋在門外,每天飽受著精神上的折磨,日子越過越低迷。

心理學上有個 「蔡格尼克效應」,是說人的思維更容易停留在「不好」的事情上。

我們的思緒總是從幸福和喜悅上一閃而過,然后緊緊盯著生活里那些失敗和遺憾不放。

這種思維慣性,讓我們不受控制地胡思亂想,反復咀嚼「挫敗感」的苦澀。

你有沒有過這種感受?

工作里出現了一點小錯,老闆還沒說什麼,你就把自己罵了幾百遍,陷入失業的恐慌;

有時候別人只是沒有秒回信息,你就各種猜測,以為自己得罪了人,陷入無盡的自責。

你任由自己焦慮,根本無暇感知生活的美好。

一直以來,我們都以為痛苦來自外界刺激,然而所有痛苦的背后,都是精神內耗在作祟。

讓你不快的事情,發生了就是發生了,你緊抓著不放,非但改變不了客觀事實,還會讓痛苦在心里不停地裂變。

很多時候,現實中的痛苦源只有水滴那麼小,你卻把這滴水暈染成了一片海。

2

把你壓垮的,是失控的情緒

為了幫維特擺脫困境,母親替他在公爵使館謀了份差事。

可剛過了沒幾天,維特就身心俱疲,干不下去了。

他受夠了上司C伯爵的管束,想不通世界上怎麼會有如此守舊又苛刻的人。

他受夠了女同事的頤指氣使,納悶一個小文員的女兒憑什麼高高在上。

闖黃燈后突然變紅燈,是繼續走還是停下來!交警給出完美的解析
2024/02/28
考駕照常用6張色盲圖,如果認不出那匹馬,或許與駕照無緣!
2024/02/28

ADVERTISEMENT

民國彩色老照片|一場大撤退長江里的民生輪;司徒雷登與燕京大學教職工的合影
2024/02/28
開老年代步車上路需要駕駛證嗎?其實我們都想錯了,現在普及一下
2024/02/28
科三靠邊停車,先熄火還是拉手剎?順序一錯,就得補考
2024/02/28
「錢就是這樣沒的」!消費觀慘遭裹挾的老百姓,錢包一步步被掏空
2024/02/28
等你熬到沒有電話,沒有聚會,沒有社交的地步,說明有這3個問題
2024/02/28
維多利亞拄雙拐現身巴黎,準備參加自家品牌即將到來的秋冬大秀
2024/02/28
格力集團迎新帥,董明珠被免職?三個「格力」,別再傻傻分不清了
2024/02/28
先問老百姓有錢沒錢,再問敢不敢花,要刺激消費,不要刺激消費者
2024/02/28