有一種難言之隱，叫做「便秘」：
每次上廁所費盡力氣，憋的滿臉通紅，也沒結果。肚子脹脹的，想拉又拉不出來。今天小薇就給大家分享1個緩解便秘的小妙方——「決明子通便茶」↓↓↓
這道茶只需要3種食材：
「決明子」不僅有清肝明目的功效，還能潤腸通便，是解決便秘問題的好食材。
「山楂」自古以來就是消積食、促消化的佳品。
「陳皮」是一種常見的中藥材，具有理氣、健脾、燥濕的效果，對緩解大便干燥有一定的輔助作用。
三者搭配一起泡水喝，既可以促進消化，還可以清宿便、排毒素，特別適合在大魚大肉后給腸道洗洗澡。而且制作方法也很簡單，一看就會！
決明子8g、山楂片5g，陳皮絲3g
（以上食材為1-2人份）
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