很多的家庭在有了孩子之后可能就會給孩子吃很多的營養食物，為的就是能夠讓寶寶更加聰明健康的成長，所以家長第一個想到的是可能是吃魚，其實吃魚的確能夠讓孩子變得更聰明，能夠促進寶寶的大腦發育。而且吃魚不僅能夠能夠讓寶寶身體健康，也能夠提高寶寶的睡眠質量。
為什麼魚肉的補腦效果非常好呢？因為魚肉里面含有一種抑制成分，那就是DHA，中文名字就叫腦黃金。
它能夠促進人體的神經系統細胞生長維持神經系統的健康在大腦皮層中的含量約占20%，能夠有效的促進寶寶的大腦和智力發育，而且能夠維護寶寶的視力，促進視網膜的形成。
魚肉里面不知還有第一次，而且還有大量的蛋白質和氨基酸，而且非常容易被人體所吸收，能夠為寶寶提供充足的營養。
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